Uvědomujte si přítomnost

Víte, že můžete meditovat při chůzi, když stojíte, doma i na cestách, při chůzi... Viac...
Dostupnosť: do 7 dní
10,10 € s DPH

Popis produktu


Víte, že můžete meditovat při chůzi, když stojíte, doma i na cestách, při chůzi do schodů, a dokonce i při mytí nádobí?

Proplouvejte snáze a s větší radostí každodenním životem

Tato kniha obsahuje množství cvičení a meditací a naučí vás se nejen plně soustředit, ale také vypnout při každodenních činnostech. Pomůže vám snáze zvládnout každodenní život, být v klidu, uvolnění a zůstat zdraví.
Jednoduché meditační techniky
Autor se zabývá meditací, která je považována za srdce buddhistických meditací. Ať jste kdekoliv, probouzí ve vás jedinečnou krásu a možnosti přítomného okamžiku. Ukazuje, jak nám tyto jednoduché meditační techniky umoží být opravdu v kontaktu s tím, kde se nyní nacházíme.
Jon Kabat-Zinn vysvětluje, co je všímavost, jak jí dosáhnout pomocí jednoduchých meditačních technik, jak s vědomím meditace zlepšit každý aspekt svého života a jak do něj všímavost začlenit.

Informácie o publikácii

ISBN978-80-7263-951-9
VydavateľAnag
Rok vydania2015
AutorKabat-Zinn, Jon
PrekladateľMeditace všímavosti v každodenním životě
Jazykčeský
Väzbabrožovaná
Počet strán216


Opýtajte sa nášho predajcu