Tréninková bible pro cyklisty

Autor knihy Joe Friel, Vydavatelstvo Mladá... Viac...
Dostupnosť: do 7 dní
Product ID: 978-80-2042-640-6
12,50 € s DPH

Popis produktu


Nezáleží na tom, jestli sníš o velké cyklistickékariéře nebo chceš jen zdokonalitsvou fyzičku: Joe Friel ukazujevšem cyklistům (i cyklistkám),jak si snadno naplánovat cestu k dokonalosti,spokojenosti a větší radostiz ujetých kilometrů. Jak rozvíjet cyklistickéschopnosti? Jak cíleně zdokonalovatjízdu do kopců, rychlost a vytrvalost?Jak intenzivní má být trénink,jaký má mít objem a jakou délku?Jak se vyhnout přetrénování? Co bychměl jíst před, při a po jízdě? Jak urychlitregeneraci po náročném tréninku?Jak si naplánovat roční, sezónní nebodenní tréninkový plán? Jak trénovatv týdnech, kdy chceš i závodit?Na všechny tyto a stovky dalších otázekodpoví nejúspěšnější a nejprodávanějšíkniha o cyklistice a tréninkuposledního desetiletí.Kniha obsahuje množství praktickýchrad a tipů, příklady správné výživya regenerace, stejně jako spoustypříkladů a tréninkových metod světovýchcyklistických hvězd.

Vydavatelstvo Mladá fronta
Jazyk: český
Väzba: brožovaná
Rozmer: 130x200
Počet strán: 350
ISBN: 978-80-2042-640-6

Opýtajte sa nášho predajcu