Ovládnite svoj metabolizmus

Vyzerá to tak, že takmer zápasíte so svojím telom, aby schudlo aspoň jedno kilo, alebo... Viac...
Dostupnosť: do 7 dní
14,20 € s DPH

Popis produktu


Vyzerá to tak, že takmer zápasíte so svojím telom, aby schudlo aspoň jedno kilo, alebo si udržalo súčasnú váhu? Uznávaná expertka na zdravie a fitness Jillian Michaels na tom bola rovnako. Preto oslovila významných odborníkov na metabolizmus a zistila, že neúmyselne niekoľko rokov drasticky poškodzovala svoj endokrinný systém rôznymi diétami. Po tom, čo svoj metabolizmus upravila, rozhodla sa podeliť o to, čo sa naučila, a vymyslela tento jednoduchý trojfázový plán, ktorý podporí všetky „chudnúce“ hormóny (vrátane priateľského HGH, testosterónu, DHEA, a už nie tak priateľského inzulínu, kortizolu a nadbytočného estrogénu) a upraví ich hladinu na optimálnu úroveň. V knihe Ovládnite svoj metabolizmus sa naučíte, ako vylúčiť z vašej stravy nevhodné potraviny, objaviť jedlo, ktoré prebudí gény spaľujúce tuky, a znovu obnoviť energiu a hormóny pre ľahké chudnutie. Michaels ponúka množstvo informácií, vrátane nákupného zoznamu, zdrojov kvalitných potravín, rád, ako jesť energeticky výživné jedlo do zásoby, šikovných tipov pre stravovanie mimo domova a množstvo rýchlych, jednoduchých a chutných receptov.

Informácie o publikácii

ISBN978-80-7263-955-7
VydavateľAnag
Rok vydania2015
AutorMichaels, Jillian, Aalst, Mariska van
Prekladateľ3 tajomstvá stravy pre prirodzené vyrovnanie hladiny hormónov a zvodné a zdravé telo!
Jazykslovenský
Väzbabrožovaná
Počet strán270


Opýtajte sa nášho predajcu