Hansonova metoda maratonu

Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci... Viac...
Dostupnosť: do 7 dní
9,40 € s DPH

Popis produktu


Autory příručky Hansonova metoda maratonu
jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli,
a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když
se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší
cestě se příštím maratonem protrpět a další pro
jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout maraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát
týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde
skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se
to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním,
neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní
v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete
únavě, jen tak vás maraton nezdecimuje. Jen tak
se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky
tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům!
Včetně tréninkových plánů.

Informácie o publikácii

ISBN978-80-2043-348-0
VydavateľMladá fronta
Rok vydania2015
AutorHumphrey, Luke, Hanson, Keith
Jazykčeský
Väzbaviazaná
Počet strán212


Opýtajte sa nášho predajcu