Autorehabilitační sestava. Rehabilitace páteře

Autor knihy Marie Svobodová, Jana Kombercová, Vydavatelstvo Fontána, , Cvičení, masáže, strava, akupresura, ... Viac...
Dostupnosť: do 7 dní
Product ID: 80-901989-9-6
10,60 € s DPH

Popis produktu


V této unikátní publikaci předních českých specialistek na rekondiční programy naleznete všechny potřebné informace k tomu, abyste si dokázali sami poradit s mnohými zdravotními potížemi. Seznámí vás s řadou způsobů, jak správně zacházet s vlastním tělem včetně správného držení, vyvážené stravy nebo vhodných pohybových a relaxačních režimů, jež současně udržují dobrou kondici a upravují četné zdravotní potíže. Autorky se zevrubně zabývají využitím akupresurních technik, přirozenými biorytmy a množstvím podpůrných léčebných postupů, jako je například saunování, masáž či otužování. Stěžejní část se věnuje páteři a nabízí velké množství technik k obnovení její mobility a zdraví v jednotlivých spinálních segmentech, nechybí ani sestava cviků k rannímu protažení. V praktickém oddíle se seznámíte s jednoduchými postupy při léčení častých zdravotních potíží, jako je zácpa, únava, nachlazení, nespavost či křeče. Speciálním rysem je také harmonizační sestava cviků na aktivaci jednotlivých energetických drah a orgánů, založená na čínském léčebném tělocviku.

Vydavatelstvo Fontána
Jazyk: český
Väzba: viazaná
Rozmer: 145x205
Počet strán: 190
ISBN: 80-901989-9-6

Opýtajte sa nášho predajcu